こんにちは、ウイングの 安部照史です。
あべてるふみ
皆さんは 「ゾーンに入る」 という言葉を聞いたことがありますか？
自分は体育科の先生からきいたのですが、
この 「ゾーン」 というのは、
すべてがうまくいく気がして、心も体もワクワクする極限の集中状態のことを指し、
この状態のとき、人は最高のパーフォーマンスを発揮できると言われています。
ここぞという時に 「ゾーン」 に入れたら心強いですよね。
ワクワク
しかし、「ゾーン」 は偶然性が高く、
自分の意思でコントロールするのは難しいそうです。
ですので、この状態になりやすいようにする習慣が大切です。
その一つとして、自己暗示があります。
「自分はできるんだ」
と、自己暗示をかけることで、この状態になりやすくなるそうです。
自分も自己暗示を習慣化し、
試合で最高のパーフォーマンスを発揮して、
てっぺんを取りに行けるよう頑張ります。
最高のパフォーマンス
